Як кава впливає на нашу продуктивність?

0
Відчуваючи брак енергії, багато людей одразу ж іде заварювати собі каву. Мало хто задумується, що кофеїн може викликати залежність, сприяти набору ваги та ожирінню....

7 корисних звичок, які покращують роботу мозку

0
Жага до отримання нових знань Згідно з результатами дослідження, опублікованими у науковому журналі «The Gerontologist», людям старшого віку, які впродовж 12 тижнів вчились користуватись айпадом та різноманітними додатками...

6 несподіваних способів боротьби з безсонням, які варто спробувати вже сьогодні

0
Крутитесь, вмощуєтесь, відчайдушно рахуєте баранців – звучить знайомо? Більшості з нас не з чужих слів знайомі труднощі з засинанням та збереженням міцного сну до...

Скільки треба їсти чорного шоколаду, щоб подовжити життя?

0
Якщо ви полюбляєте чорний шоколад, напевно, вже знаєте, що цей смаколик зміцнює здоров’я, а зокрема - серцево-судинну систему. Крім того, кому ж не хочеться...

5 секретів приготування ідеальної кави, про які ви могли не знати

0
Якщо смакування ранковою кавою – найулюбленіша частина вашого дня, тоді вам просто необхідні ці поради. Охолоджуйте кавові зерна Як свідчить Нью-Йорк Таймз, нещодавнє дослідження показало,...
Як зберігати їжу

Як правильно зберігати продукти? Часті помилки зберігання їжі, що призводять до швидкого псування продуктів

0
Правильне зберігання продуктів харчування дозволяє насолоджуватись їх приємним смаком та користю. Однак помилки, навіть найпоширеніші, мають свої наслідки. Недотримання основних правил зберігання продуктів харчування...

8 явних ознак того, що вам потрібно більше рухатися

0
Звісно, фізичні вправи можуть допомогти вам схуднути, але ви будете здивовані, дізнавшись, що вони ще і багатьма іншими способами можуть поліпшити ваше здоров’я. Ви постійно...

Як привчити своє тіло прокидатися рано?

0
Хто рано встає - тому Бог дає. Більшості з нас потрібно прокидатися рано і йти на роботу, або займатись іншими важливими справами, але деяким людям...

7 секретів енергійних жінок, які не втомлюються

0
Є жінки, які зранку йдуть на тренування, після цього, як кролик-енерджайзер із реклами, відвозять дітей до школи, працюють до 7 вечора, встигають приготувати вечерю,...

7 хитрощів, підтверджених науковцями, які допоможуть дійсно розслабитись і відпочити у свій вільний час

0
Не можете розслабитися навіть під час відпочинку? Постійно знаходитесь у напруженні? Науковці розповіли, як навчитись насолоджуватись вільним часом на всі 100% Не записуйте відпочинок до органайзеру Ретельне...

ЗАЛИШАЙСЯ НА ЗВ'ЯЗКУ

14,334ПідписникиМені подобається
459ЧитачіЧитати

Останні статті

Що таке цілі за технікою SMART? 6 Ефективних способів, щоб ставити цілі і досягати...

0
Ви не можете мотивувати команду на нові досягнення? Мрієте піднятися кар'єрними сходинками, але не знаєте як домогтися результату? Хочете покращити свою продуктивність, але постійно...

Що робити, щоб швидко знайти роботу

0
Склали інструкцію для тих, хто хоче знайти роботу найближчим часом, бажано - ще вчора. 7 робочих порад, ніякої води і демагогії – користуйтеся! Для початку відразу...

30+ порад від міленіалів: про кар’єру, фінанси і життя

0
Ми звикли отримувати життєві настанови від батьків, бабусь і всіх, кому не лінь дати пораду. Як жити, на яку спеціальність вчитися, і як спекти...