Перш за все – очі
Не забувайте: очі – дзеркало душі. Коли вони виглядають втомленими, це не може не позначитись на вашому вигляді загалом. Одне нещодавнє дослідження показало, що в холодний період кола навколо очей виглядають набагато темнішими; взимку на них скаржиться 82% опитаних жінок, влітку – лише 38%. «Дефіцит вітамінів Д та К провокує появу темних кіл та опухлостей навколо очей, що візуально старить жінку років на п’ять,» – розповідає експерт в області боротьби зі старінням, доктор Марк Беннет. Головна причина криється у більш світлому кольорі та прозорішій структурі шкіри. На щастя, є багато косметичних засобів для боротьби з цією неприємною проблемою.
Тьмяність волосся
Зимове поєднання низької вологості, сухості від опалювальних пристроїв та накопичення статичної електрики аж ніяк не йде на користь шевелюрі. Пожалійте свої локони і уникайте використання пристроїв для догляду за волоссям, що потребують нагрівання, а також не забувайте приділяти йому особливу увагу в цей період.
Темні кольори
Багато жінок любить чорний колір за його універсальність. До того ж, чорна зимова куртка пасує практично до будь-чого. На жаль, цей колір має неприємну здатність візуально старити. «Чорний колір підкреслює темні частини вашого обличчя: тіні, зморшки та синяки під очима. Особливо це стосується старших жінок,» – розповідає колорист Жюль Стандіш. Це не означає, що вам слід зовсім проститися з одягом чорного кольору. Спробуйте поєднати його з шарфом або оригінальною прикрасою для шиї яскравих насичених барв, і ситуація стане набагато кращою.
Сухість шкіри
Крім шкоди, завданої для волосся, опалення – це справжня катастрофа для шкіри обличчя. «Щоб випромінювати сяйво юності, шкіра повинна мати відповідну текстуру,» – пояснює дерматолог Джоді Альперт Левін. – «Суха, загрубіла та луската шкіра не відбиває промені світла достатньою мірою.» Александер Дейн, член асоціації дерматологів Нью-Джерсі, радить подбати про додаткове зволоження шкіри, додавши краплину нерафінованої оливкової олії до повсякденного зволожуючого засобу.
Менший потяг до фізичної активності
Холодно, темно, тож і не дивно, що останнє, чого ви хочете – це йти до тренажерного залу. Опитування показують, що відвідування тренажерних залів у грудні є набагато нижчим за показники в липні. На жаль, брак фізичних навантажень часто провокує зимове збільшення ваги і втрату підтягнутості та тонусу. Якщо нічого більше не допомагає, спробуйте придбати абонемент – стимул відвідати заняття аби не пропали заплачені кошти є напрочуд дієвим.
Загальне погіршення самопочуття
Брак сонячного світла та вітаміну Д спричинює зниження вироблення серотоніну – гормону щастя – що позначається і на зовнішньому вигляді. Займайтеся тим, що дає вам можливість відчути себе молодим, їжте більше фруктів та овочів, висипайтесь та подбайте про кардіонавантаження хоча б раз на тиждень. І ви почуватимете себе так само добре, як і в липні!
Статтю підготувала Наталя Фадєєва
За матеріалами rd.com
Подобаються поради – розкажіть про них друзям, зробіть їм приємно.:)
